Gestion du temps : une journée à la fois

par Marie-Hélène Gaudin

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Tout le monde dispose de 24 heures dans une journée. Entre le travail à la ferme, la préparation des repas, les devoirs, les activités familiales, ce ne sont pas les tâches qui manquent. Afin de souffler un peu, voici de petits gestes à intégrer à son quotidien qui aideront à améliorer les choses.

Préparer la journée du lendemain

  • On s’informe sur les conditions météos. Cela permet de préparer les bons vêtements pour les enfants et de s’assurer qu’il n’en manque pas (ah, la fameuse mitaine disparue!).
  • On sort les vêtements de chacun à l’avance.
  • On prépare les sacs-repas et les sacs à dos, si nécessaire.

Planifier les repas de la semaine. Une quinzaine de minutes vite récupérées par la suite.

  • On écrit sur un tableau les repas de la semaine. On s’évite ainsi le « qu’est-ce qu’on mange pour souper? ».
  • On cuisine en fonction des aliments en promotion, en s’assurant d’optimiser les ingrédients pouvant entrer dans plusieurs recettes.
  • On prévoit un plat de crudités, qu’on garde au réfrigérateur, pour calmer les impatients avant le repas.

Un calendrier pour la famille

  • Un calendrier familial peut grandement aider à mieux planifier et gérer son temps. On y note tout : rendez-vous, activités sportives, sorties, anniversaires, réunions, formations, etc. On l’accroche à un endroit stratégique, à la portée de tous.
  • Par ailleurs, si vous êtes du genre techno et que vos enfants possèdent un téléphone intelligent, le partage d’un calendrier électronique peut être une excellente solution.  

L’utilisation de pictogrammes

  • Les jeunes enfants n’ont pas la notion du temps. Ou encore, certains ont plus de difficultés à s’organiser que d’autres. Dans ce cas, l’utilisation de pictogrammes peut être un outil formidable. Par exemple, coller dans la cuisine des dessins qui représentent chaque étape de la routine matinale permet à l’enfant de mieux s’organiser et de passer à l’action.

Outre ces outils, un certain lâcher-prise est essentiel. Trouver son juste équilibre personnel entre organisation et désordre peut contribuer à réduire de façon importante le niveau de stress.

Merci aux coopératrices du réseau La Coop qui ont partagé leurs trucs et conseils pour mieux gérer leur temps!

(Sources : Naître et grandir, Coopératrices du réseau La Coop)

Portrait de Marie-Hélène Gaudin

QUI EST MARIE-HÉLÈNE GAUDIN
Adjointe à l'édition au Coopérateur, Marie-Hélène a travaillé pendant plus de 15 ans au secteur des productions animales à La Coop fédérée, plus particulièrement en production laitière.

marie-helene.gaudin@lacoop.coop

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